自我調養治病/脂溢性皮炎
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本病是老年人好發于皮脂溢出較多部位的一種慢性炎癥性皮膚病，伴有瘙癢。中醫叫“白屑風”、“面游風”等。衛生不良、汗液脂垢的腐敗分解、摩擦及各種理化刺激可使皮膚發炎。皮脂溢出過多與遺傳因素、神經、精神因素、內分泌、代謝狀況等有關。好發部位在頭面部、背部等皮脂腺較發達處。皮膚多油，皮脂腺口粗大，皮損為暗黃紅色斑片、丘疹，邊界清楚，常有油膩性鱗屑。
適當的調養對本病痊愈很有益處。
（一）起居調養法
（1）保持皮膚清潔，勤用溫水肥皂洗澡，常洗頭。
（2）保持生活規律化，避免精神緊張。
（3）避免摩擦、搔抓和外來刺激。洗頭不可過勤，如瘙癢劇烈，鱗屑厚積，可每周用洗頭粉溶水洗頭。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）如屬濕熱內蒸型，可用龍膽草9克，薏苡仁30克，槐花9克，刺蒺藜12克，當歸15克，生地9克，黃柏12克，水煎，每天1劑，分2次服。屬風熱血燥型，可用生地15克，何首烏20克，當歸15克，荊芥4克，防風6克，水煎，每天1劑，分2次服。
（2）外用方：生大黃（研末）100克，冰片20克，食醋250克。將上藥放入密封瓶中浸泡7天，待變成深棕色后方可應用。先用75％酒精消毒患處，再涂藥液，每日～4次。
2．中成藥
（1）龍膽瀉肝丸，每次9克，口服，每日2次。
（2）血毒丸，每次5克，口服，每日2次。
（3）菊明降壓丸，每次粒，口服，每日3次。
（4）天麻首烏片，每次片，口服，每日3次。
（三）飲食調養法
戒煙酒，忌吃辛辣、油膩、含糖食物，多食蔬菜、水果。
（1）濕熱內蒸型可用馬齒莧30克，蘿卜纓30克，每天1劑，水煎，分2次服，連服4～5周。
（2）風熱血燥型可用何首烏90克，當歸30克，桑椹30克，黑芝麻60克，共研細，以蜂蜜為丸，每丸重9克，每次丸，每天2次。
（四）針灸調養法
治脂溢性脫發：七星針叩打脫發處，使頭皮發紅發熱或微有出血為度，叩打后再用鮮姜按搽，然后用28號1寸針快速刺入伏象的頭部及肝俞、脾俞、腎俞、膈俞或呼循、伏臟上焦（心肺）、中焦（脾胃）、下焦（肝腎）、或關元。每次選3～6個穴。
1個月為1個療程，每日治療1次或隔日治療1次。頭皮針每次留針20～30分鐘。
參看
 老年人銀屑病 | 老年性干皮病  |
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