腕管綜合征
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腕管綜合征又稱腕管狹窄癥，鼠標手，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病癥。本病好發于職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。本病的主要癥狀如下：患者撓側3個半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時疼痛加重，活動或甩手后可減輕；寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差；病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮、皮膚發亮、指甲增厚，甚至出現患指潰瘍等神經營養障礙癥狀。
手部按摩治療腕管綜合征應以活血化瘀、舒筋通絡、行氣止痛為主?！ ?/p>
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鼠標手的致病原因
隨著電腦的普及，越來越多的人每天長時間接觸、使用電腦，這些上網一族大多每天不停地在鍵盤上打字和移動鼠標，手科專家認為，經常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態中，使腕管周圍神經受到損傷或壓迫，導致神經傳導被阻斷。從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低于手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列癥狀。而這種病癥也迅速成為一種日漸普遍的現代文明病——“鼠標手”，因為這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，鼠標手在醫學上也被稱之為“腕管綜合征”。得了這種病會出現手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀，到了晚上，疼痛會加劇，甚至讓患者從夢中痛醒。
鼠標手癥狀
腕管是由腕橫韌帶與腕骨溝共同圍成的纖維性隧道，保護著手腕的正中神經。一般手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但當你在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，這時腕部長時間處于壓迫狀態，壓迫了腕管中的正中神經，使神經傳導被阻斷，同時血液供應受阻，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙，下述的癥狀就會發生。
1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。
2.斷斷續續的手指和手掌發麻、刺痛，有些病人大拇指、食指和中指麻得較厲害
3.握力和手部各部位協同工作能力降低。
4.伸展拇指時不自如且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。
5.發麻的感覺在睡眠中和剛睡醒時較多發生，疼痛的情形在晚上會變得更嚴重，有時甚至會影響睡眠
6.疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
鼠標手的危害
患者會感覺到手部刺痛，無力，不能握拳和抓小物體，隨著癥狀加重，可能會發展到不能開車和穿衣。手部肌肉變白，手部功能發生不可逆損傷。嚴重的可能會出現永久性手部殘疾。此外，患者可能會出現反射性交感神經營養失調，其結果是患者不得不放棄與計算機有關的工作。以下統計數據來自美國勞工部：
根據美國勞工部統計，雇員上半身（如手腕、手肘、肩）的重復性勞損將近占了已報道職業病的2/3。而最常見的勞損就是鼠標手。美國勞工部宣稱，鼠標手是美國90年代主要的職業病，造成相當大規模的雇員殘疾。
輔助檢查
- 腕部Tinel征：是指叩擊神經損傷或神經損害的部位或其遠側，出現其支配皮區的放電樣麻痛感或蟻走感,代表神經再生的水平或神經損害的部位.
- 屈腕試驗：是屈腕檢查正中神經，檢查是否有疼痛。用于診斷腕管綜合征。
診斷與鑒別診斷
依據橈側3個半指麻木，夜間麻醒史，腕部Tinel征或屈腕試驗診斷基本確定，神經電生理檢測則可明確診斷。本病主要與各種原因所致腕上正中神經慢性損害相鑒別，其中常見的為神經根型頸椎病。
鼠標手的預防
1.使用電腦時，電腦桌上鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時肘部的高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕腱鞘等部位的損傷。鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標距身體遠，對肩的損傷越大 因此，鼠標應該放在一個稍低的位置，這個位置相當于坐位時，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的高度也應該和這個差不多很多，電腦桌都沒有鼠標的專用位置，這樣把鼠標放在桌面上長期使用，對人的損害不言而喻。
2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以此減輕對手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力，減少手腕受力
3.不要用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力適中為好
鼠標手的治療
西醫治療
關于腕管綜合征的治療，目前仍處爭論之中。主要爭論在二方面：一是保守治療與手術治療的選擇；二是開放手術與內窺鏡視下手術的適應證與并發癥尚無統一的認識。
可在腕管內注射醋酸潑尼松龍，通?？墒盏捷^好效果。但切忌不能將藥物注入正中神經內，否則可能因類固醇結晶體積累而產生化學性炎癥，反而加重癥狀。對腕管內腱鞘囊腫、病程長的慢性滑膜炎等可手術切除。如果腕管壁增厚、腕管狹窄可行腕橫韌帶切開減壓術。
按摩方法
按揉大陵100次，其余經穴和經外奇穴每次選用2-3個，每穴按揉30－50次；推按各反射區1OO次；點按各反射點200次；掐按各全息穴300次。每天按摩1次，10次為1個療程。治療以上述穴位為重點，采用按揉拿捏等手法，以腕關節為中心進行治療。運用手法時可配合冬青油膏或解痙鎮痛配等活血化瘀藥物，既能加強按摩的治療效果，又可保護患者的皮膚。治療結束時要做適當的拔伸牽引，以松解粘連、滑利關節。
患者配合下方熏洗，可縮短療程，提高療效。方藥組成：伸筋草、透骨草、紅花、防風、荊芥、桂枝、川芎各30克，煎水熏洗患部，每天早晚各正次，每次30分鐘。
對于急性期病情較重患者，應將患臂用硬紙板托住，呈功能位。用三角巾懸吊于胸前，松弛壓迫，減少運動?；颊呙刻炜勺孕谢顒邮植繑荡危源龠M血液循環。急性期后，疼痛緩解。囑患者練習腕伸屈、臂旋轉、伸指握拳等，促使肌肉及肌腱的活動，防止廢用性萎縮和粘連?；颊邞⒁饩植勘Ｅ乐故軟?，避免用冷水，可經常自行擦熱患部。
按摩選穴
經穴和經外奇穴：大陵、內關、外關、陽溪、陽池、列缺、魚際、勞宮、合谷等。
全息穴：頸肩穴、足穴等?！ ?/p>
鼠標手防治操
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