性焦慮
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性焦慮是由于缺乏性知識(shí)等種種原因而對(duì)性行為產(chǎn)生的焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)與性有關(guān)的一些解剖生理學(xué)知識(shí)和性心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)行必要的性知識(shí)教育，可以逐步達(dá)到減輕或消除性焦慮。
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概述
性焦慮是對(duì)性行為產(chǎn)生焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)，同時(shí)還伴有心慌、出汗等植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張、運(yùn)動(dòng)性不安。性焦慮患者在性交時(shí)（甚至只要想到性交），便會(huì)出現(xiàn)身不由已的緊張和焦慮，有時(shí)只要與異性接吻、擁抱或被撫摸時(shí)也會(huì)觸發(fā)焦慮。此時(shí)出現(xiàn)的心跳加快、出汗等現(xiàn)象與性行為本身產(chǎn)生的生理反應(yīng)不同，因?yàn)樗鼛в忻黠@的不快與無奈。
原因
一般認(rèn)為，性焦慮的產(chǎn)生多與性知識(shí)的缺乏有關(guān)。兒童時(shí)期過分嚴(yán)厲的禁欲主義教育、婚前對(duì)性交知識(shí)一無所知，新婚時(shí)擔(dān)心處女膜是否完整，錯(cuò)誤地受傳統(tǒng)影響認(rèn)為它是女子貞潔的標(biāo)志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦慮的重要原因。另外一些情景性因素也能導(dǎo)致性焦慮，如性活動(dòng)不合法，或者性交場(chǎng)所不安全、不隱蔽等。性焦慮也可以是其他性功能障礙或性心理障礙的一部分。例如初次性交不成功而陽痿、早泄的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性，面臨再次性交時(shí)都可能出現(xiàn)性焦慮。
種類
一、刺激性焦慮
美國心理學(xué)家斯古爾伯提出了物質(zhì)焦慮與情境焦慮。物質(zhì)焦慮可以認(rèn)為是正常水平的焦慮；情境焦慮是在特殊情景下的暫時(shí)性焦慮，例如上臺(tái)發(fā)言，考試前的緊張、性交緊張等。斯古爾伯進(jìn)一步指出情境焦慮是對(duì)正常水平物質(zhì)的焦慮的偏離，是一種情緒反應(yīng)。包括個(gè)體緊張、擔(dān)心、不安、困擾及植物神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮。由于性心理非常脆弱在夫妻生活中表現(xiàn)很突出。就一般而言，年輕人非常敏感，年齡越大心理表現(xiàn)越脆弱，文化程度越高心理影響越大。在性生活中無論是聲音、臉色、態(tài)度、熱情、反應(yīng)、氣味等，甚至一個(gè)不適宜的玩笑都可能形成恐懼性心理因素，造成性功能障礙的直接病因。我們把這些因素引起的心理障礙稱為刺激性焦慮。例如，有患者陳訴在和妻子性交時(shí)，就怕聞到她的腋臭，每每嗅到就感到惡心、嘔吐、久而久之對(duì)性生活不感興趣了，但又迫于對(duì)方溫柔的壓力，只好應(yīng)付了事，到現(xiàn)在還應(yīng)付都應(yīng)付不了了，出現(xiàn)了陽痿。另有一對(duì)新婚夫婦來咨詢性生活不合協(xié)，原來在結(jié)婚前戀愛階段有過性行為，在性交開始時(shí)，女方開玩笑說："我要告你強(qiáng)奸，準(zhǔn)把你抓起來！"男子聽后立即無力性交，正式結(jié)婚性交時(shí)則出現(xiàn)了陽痿。由于刺激或打擊產(chǎn)生的性焦慮，進(jìn)而畏懼性生活的失敗，又增加了心理上的焦慮。由于焦慮，擔(dān)心干擾正常性生活需要的精神狀態(tài)，產(chǎn)生正常水平物質(zhì)焦慮的偏離，尤其是干擾把注意力集中于性交的能力，焦慮又轉(zhuǎn)移了性勃起的注意力，從而減弱了勃起刺激的重要?jiǎng)恿Γ灾?a href="/w/%E9%98%B4%E8%8C%8E" title="陰莖">陰莖立即疲軟或勃起不堅(jiān)。
二、妊娠性焦慮
在臨床上怕妊娠而產(chǎn)生的性恐懼，常常是婦女在夫妻性生活中的表現(xiàn)，并且會(huì)給男方帶來種種的心理上的壓力。這種壓力往往在新婚伊始，或婚前條件還不具備生育時(shí)，或者在完成獨(dú)生子女任務(wù)后，經(jīng)產(chǎn)壯年夫婦在沒有避孕時(shí)，會(huì)出現(xiàn)妊娠焦慮。這種畏懼性焦慮能直接破壞性生活的和諧與美好，甚至不會(huì)出現(xiàn)性高潮。當(dāng)施行有效的計(jì)劃生育后，雙方的心理上都放松了，這種恐懼的心理即可消除，尤其是女性可能獲得輕松和愉快的性生活。
三、在性行為中，男性存在著一種極強(qiáng)的自尊性心理，男人總是認(rèn)為：生為男人就必須具備男性氣概的強(qiáng)，應(yīng)具有取之不盡的能力源泉，次次都應(yīng)成功。在這種自尊心的驅(qū)使下，從不愿意承認(rèn)自己是無能者。性無能往往是對(duì)男人自尊心的致使傷害和嚴(yán)重打擊。會(huì)造成嚴(yán)重的心理障礙。而這種自尊心的損傷和打擊，常常是在初次模式中形成，而影響深遠(yuǎn)。
四、由于心理和生理上的原因，男人并不希望面對(duì)一個(gè)完全主動(dòng)的女人；男人們只希望在自己想要時(shí)，對(duì)方能夠熱情地應(yīng)答。當(dāng)然這并不意味著女性就不應(yīng)該采取主動(dòng)，只是過于主動(dòng)的女性往往會(huì)給男人造成心理上的威脅，是對(duì)男人自尊心的一種挫傷。而過分的焦慮會(huì)扼殺性行為的圓滿和合協(xié)。性焦慮必然會(huì)造成性無能，性無能的恐懼又加劇了性焦慮。這是一對(duì)相互制約的矛盾體。
如何防治
大多數(shù)情況下，性焦慮患者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應(yīng)使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動(dòng)。防治性焦慮，必要的性知識(shí)教育非常重要。對(duì)于癥狀嚴(yán)重、已導(dǎo)致性生活不和諧的患者，可使用W.H.馬斯特斯等創(chuàng)立的雙人直接快速療法。這種療法的特點(diǎn)是夫婦雙方同時(shí)接受治療，首先讓他們學(xué)習(xí)與性有關(guān)的一些解剖生理學(xué)知識(shí)和性心理學(xué)知識(shí)，然后幫助他們?cè)谛越佑|時(shí)學(xué)會(huì)通過語言或行為，交流彼此的感覺，最后安排不同等級(jí)的“性作業(yè)”，逐步達(dá)到減輕或消除性焦慮。
除了上述具體的治療措施以外，更重要的是讓患者從內(nèi)心感到，性生活是一種樂趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)；性生活是一種自然功能，每個(gè)人都可以自然地進(jìn)行而不必有太多的焦慮。
少飲酒可克制房事性焦慮
莎士比亞曾在一本名著中對(duì)酒與性的關(guān)系作出這樣的評(píng)價(jià)：“酒激起了情欲，卻使行動(dòng)成為泡影。”有節(jié)制地少量飲酒，可以克服房事中的性焦慮或內(nèi)疚感，降低自控能力，對(duì)協(xié)調(diào)夫妻性生活是有一定益處的。
但飲酒后，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)，內(nèi)臟功能紊亂，性欲往往借著酒性達(dá)到極點(diǎn)，以致欲竭其精而后快，使人體內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體遭受難以恢復(fù)的影響。所以，我國古代最早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就提出了對(duì)“醉以入房”的禁忌。酒后縱欲，耗氣傷精，雖助興，卻敗性。且飲酒后性興奮是短暫的，酒精畢竟是中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，隨著血液中酒精濃度的逐漸升高，可依次出現(xiàn)興奮期、運(yùn)動(dòng)失調(diào)期，直至昏睡麻醉期。
可見，飲酒多了，會(huì)干擾性反應(yīng)，使性興奮及性高潮的生理反應(yīng)變慢甚至停止。另外，經(jīng)常飲酒者，由于引起慢性酒精性肝損害，導(dǎo)致睪丸結(jié)合球蛋白增加，造成睪丸損害，以致減弱或失去產(chǎn)生睪丸酮的功能。有人對(duì)飲酒后的男子作了酒精濃度和睪丸酮的測(cè)定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著血液中酒精濃度的上升，睪丸酮下降，當(dāng)血中酒精濃度達(dá)到550毫克/升時(shí)，相當(dāng)于飲50°-60°烈性酒50毫升-80毫升時(shí)，會(huì)影響勃起功能，導(dǎo)致性功能減退暫時(shí)性陽痿。而一旦發(fā)生陽痿，男性往往為自己的性能力下降擔(dān)心憂慮，如果錯(cuò)誤地理解酒能助興，從而繼續(xù)狂飲或飲酒解“愁”，造成惡性循環(huán)，使陰莖不能勃起的現(xiàn)象更為嚴(yán)重。
而女性飲酒，隨著血中酒精濃度的增高，陰道血液循環(huán)流量及性興奮、性高潮卻降低，尤其是過量飲酒，極易造成卵巢功能障礙，甚至卵巢萎縮，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、性欲低下，嚴(yán)重者發(fā)生不孕癥。科學(xué)研究表明，經(jīng)常飲酒者其精子常易發(fā)生畸形，妻子若酒后受孕，胎兒受乙醇分子的影響，在胚胎形成、生長、發(fā)育過程中，可直接造成無法補(bǔ)救的損害，國外稱這種酒后孕育的胎兒為“星期天孩子”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，酒后孕育或懷孕期飲酒造成白癡、癲癇及各種生理缺陷的新生兒點(diǎn)整個(gè)低能兒總數(shù)的20%左右。
因此，酒后縱欲不可取，為了您和下一代的健康，勸君切莫嗜酒如命，有性功能障礙者應(yīng)求助于醫(yī)師進(jìn)行治療，而不要以酒助性。
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