預防保健/孕期皮膚衛生
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皮膚是保護身體的第一道防線，又參與體溫調節、排泄和呼吸等生理活動。妊娠期間，由于甲狀腺功能旺盛，引起細胞的氧化過程加速和機體新陳代謝增快，皮膚的脫屑多，皮脂腺和汗腺的分泌也增多。因此，孕婦比一般人更需留意不讓體表藏污積垢，勤于清洗，才能使皮膚正常發揮它的生理功能。在洗澡方面，必須注意以下幾點：
洗澡次數適當 假使條件好，有浴室與調溫設備，而且早已養成習慣的，可天天洗澡。通常，洗澡的次數決定于季節氣候。夏季酷熱汗多，且皮脂腺分泌旺盛，每天1～2次不可少。春秋氣溫宜人，每周1～2次差不多。至于寒冬臘月則兩周1次足夠。
洗澡時間適當 飯前、飯后不可洗澡。如果飽餐后洗澡，尤其是洗熱水澡，由于皮膚血管擴張，較多血液流向體表，腦和內臟的血液供應必然相對減少。輕者影響食物的消化吸收，重則引起暈厥。若是饑餓時洗澡，由于消耗能量，易于誘發低血糖而虛脫昏倒。
洗澡水溫適當 不論冬夏，水溫最好與體溫相接近（35～37℃）。妊娠期間，皮內血管本來就擴張，水太熱或太涼，對皮膚的刺激都過大，影響周身血液循環的分布，不利健康。
有些人習慣于洗熱水澡，那么，千萬別趕時間、忙里偷閑匆匆洗澡。而應在工作完畢和休息片刻后再洗，水溫可適當高些，但要洗得快些。
洗澡方式適當 洗澡不外乎盆浴與淋浴兩種。淋浴無論如何要比盆浴衛生，盆浴時若污水進入陰道，則會造成上行性感染，所以，還是盡量避免盆浴為妥。
洗澡屬于全身皮膚的清潔衛生措施。全身皮膚清潔不能代替局部皮膚清潔，換句話說，洗澡不能代替洗會陰。會陰皮膚相當嬌嫩，局部清潔時，務必注意以下幾點：
（1）不可用熱水燙洗；
（2）不可用堿性肥皂；
（3）不可用高錳酸鉀洗滌。
否則大有可能損害局部皮膚，使局部皮膚過于干燥或由于化學性刺激而引起外陰瘙癢癥。
不論洗澡還是洗會陰，孕婦應有專用毛巾；洗會陰還得有專用的盆，并且與洗腳用盆分開，更不能與家屬合用，以防交叉傳染滴蟲與霉菌。
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