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家庭醫(yī)學百科·預防保健篇

中老年保健 中老年人的體質變化 老化、增齡、老征的概念 中老年人的衰老特征和主要表現 中老年人老化的主要體征

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人過半百，人們逐步邁向老年期，出現一系列老化特征。

頭面部老化　容易引起人們注意，頭發(fā)慢慢減少，兩鬢斑白并逐漸增多、擴展，最后變成白發(fā)銀須。脫發(fā)多見于男性，額頂部開始，有的人波及全部頭頂，僅剩邊緣少數毛發(fā)。少數人也出現白眉和白鼻毛。

額部皺紋從中年開始即可出現，由淺而深，漸漸增多，延及外眼角、上下眼瞼和口角，顯現條條魚尾紋。

眼睛衰老最明顯的特征呈下眼瞼腫脹，好像眼下懸一個小口袋，如果加上上眼臉松垂，發(fā)生老年性白內障等，構成一幅老年人獨有的面容。

皮膚松弛，皺紋，老年人在皮膚上（臉部和手背等）可見到數目不一的老年斑（壽斑）。

老年人身高普遍下降　體重則因人而異，有的人大腹便便，出現發(fā)福肥胖，不少人則體重下降。隨著增齡，老年人發(fā)生骨質疏松，女性尤為普遍和明顯，導致脊柱彎曲和弓背，呈現老態(tài)龍鐘的體型。

老年人細胞、組織和器官的退變　出現生理功能減退，如老年人都有遠視（老光眼）、視力減退、光感減弱和視野變小；聽力下降，對高頻率聲音下降尤為明顯；嗅覺遲鈍，以致有的老人難辨香臭，食之乏味。

其他各系統(tǒng)內臟功能都有相應下降和失調，尤其是視、聽功能的減損，常影響老年人對周圍環(huán)境的觀感，以致出現反應遲鈍、表情淡漠和動作呆板等現象。

（王贊舜）

中老年人的衰老特征和主要表現 | 中老年人的心理和行為變化

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