自我調養治病/老年人脫肛
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脫肛是直腸或直腸粘膜脫出于肛門的一種疾病。中醫亦稱為脫肛，認為由于年老體弱，氣血虛衰，陽氣下陷，不能攝納，肛門松弛而發。
脫肛時直腸粘膜脫出于外，易發生感染，影響正常生活和工作，故應加以治療。
（一）起居調養法
（1）注意肛門清潔，便后溫水洗肛門。平時不要持續長時間站坐。
（2）如直腸粘膜脫出，應及時使脫肛復位，以防摩擦引起感染。
（二）藥物調養法
1．
（1）采野芥菜約500克，洗凈，用木杵和瓦缽搗爛取汁，繼用第二次淘米水和適量白糖調服。每日服2次。
2．中成藥
（1）補中益氣丸，每次9克，每日2次。
（2）附子理中丸，每次5克，每日2次。
（三）飲食調養法
忌食辛辣刺激食物，戒煙酒。進食清淡、易消化食物。
（1）黑糯米120克，豬大腸3～4寸。將黑糯米浸透灌入豬大腸內，加水1碗煲熟。湯藥并服，每日劑。
（2）明礬2.5克，雞蛋1個。明礬研末，分成7包。每晨取雞蛋1個，頂端開1小孔，將1包明礬裝入雞蛋內稍攪拌，用濕紙封好，蒸熟。空腹米湯送下，7天為1療程。
（四）針灸調養法
取穴：針長強、承山、大腸俞、氣海俞、次髎、灸百會、次髎，每次～3穴，留針20～30分鐘，灸20分鐘，每天1次，7次為1療程，休息3～5天再進行第2療程治療。一般針感，最好能氣至病所，或往肛門感傳為佳。
（五）其他調養法
（1）生艾葉30克，苦楝根30克，煎水熏洗。
（2）黨參15克，黃芪20克，當歸12克，白術12克，川芎10克，升麻10克，五味子10克，烏梅30克，甘草10克，煎水熏洗。
（3）黃荊子耳壓法：①取穴：直腸下段與大腸、胃、肝、脾、肺、激素、肛門、下腹、皮質下、頂點、交感。②操作法：將黃荊子酒精消毒后晾干置于0.8厘米的膠布中央備用，然后用火柴棒探壓穴區找出穴位敏感點貼壓，每次選4～6個穴位，每日貼壓1次，貼壓后按壓12次。
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