自我調養治病/潰瘍性結腸炎

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潰瘍性結腸炎是直腸、結腸粘膜的表淺性、非特異性炎性病變。相當于中醫的“泄瀉”。由感受外邪、飲食失節、情志失調等引起。其病因與免疫異常、遺傳、非特異性感染和情緒激動、憂慮、過度疲勞、腹部受涼等有關。臨床表現主要有腹瀉、腹痛、便血、里急后重、發熱、貧血、消瘦等。

本病老年人發病較多。其起病緩慢，易反復發作。病延日久可引起貧血、全身衰弱及營養不良性水腫等。

（一）起居調養法

（1）保持精神愉快，避免情緒緊張，減少不必要的顧慮。

（2）注意勞逸結合，避免過度勞累。

（二）藥物調養法

1．常用驗方

（1）石榴皮15克，紅糖適量。加水煎服。

（2）馬齒莧30克，蜂蜜適量。加水2碗，煎成1碗，調入蜂蜜，每日劑。

2．中成藥

（1）云南白藥，每次3克，每日3次。

（2）人參健脾丸，每次9克，每日～3次。

（3）參苓白術散，每次9克，每日2次。

（三）飲食調養法

避免生冷、刺激性食物，進易消化、高熱、高蛋白、維生素豐富的少渣流質飲食。常服藥茶也為調養方法之一。

（1）鮮山藥250克，赤小豆150克，芡實米30克，扁豆20克，云苓20克，烏梅4枚，白糖適量。

先將赤小豆制成豆沙，如適量白糖待用。將云苓、白扁豆、芡實米研成細末，加少量水蒸熟；鮮山藥蒸熟去皮，加入云苓等蒸熟的藥粉，拌勻成泥狀。將藥泥在盤中薄薄鋪一層，再將豆沙鋪一層，如此鋪成6層，成千層糕狀；上層點綴適當果料，上鍋再蒸，待熟取出。以烏梅、白糖熬成濃汁，澆在蒸熟的糕上，即可食用。

（2）茜草根90克，炒炭研未，加等量紅糖拌勻。每次服9克，每天3次，飯前服，10天為1療程。

（四）針灸調養法

取中脘、天樞（雙側）、氣海、足三里（雙側）、三陰交（雙側）、公孫（雙側）。用平補平瀉法，留針15分鐘，每日1次.12次為1療程。

（五）按摩調養法

雙手輪流在中脘、神闕、天樞穴推拿揉按各3分鐘，然后右手中指在長強穴揉按1分鐘，治療2～3次，腹瀉可減輕。

（六）氣功調養法

仰臥，軀干正直，兩臂自然舒伸，放于體側，下肢自然伸直，兩眼輕閉。也可采用坐式。全身放松，排除雜念，意守丹田。采用“吸—呼—?！钡?a href="/w/%E5%91%BC%E5%90%B8" title="呼吸">呼吸方法，并配合默念字句（如“自己靜”）。先吸氣，以意領氣至小腹，同時默念第2個字；呼氣后停頓片刻，默念其余的字。

每次練20分鐘，每日～3次。

（七）其他調養法

（1）白鮮皮500克，加水1500毫升，煎成濃液300毫升，每次取30～50毫升，保留灌腸。

（2）鮮葎草500克。葎草洗凈，加水2000毫升，煎至1500毫升，待溫，洗腳。每日早晚各1次，15日為1療程。兩療程間隔5天。