局部肥胖
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局部肥胖指的是身體某一部分脂肪蓄積過多而發(fā)生的肥胖，以腹部、臀部和大腿部位最為常見，有時可以表現(xiàn)為體重增加，但一眼望去全身肥胖的程度顯然沒有局部表現(xiàn)得那么明顯。
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基本資料
日常生活中某些人稱量體重時與正常人相比似乎并沒有體重超重的煩惱，可當(dāng)看到他們的凸肚、胖臀時，又往往不由自主地為他們的肥胖擔(dān)起心來。這就是局部肥胖的問題，同樣也是困擾許多人的一種夢魘。
局部肥胖，與全身肥胖的不同點(diǎn)就在于，局部肥胖患者不一定是一個全身肥胖者，一個從后面看儼然是體態(tài)苗條的人，可能也會有一個從側(cè)面看去令人感到煞風(fēng)景的“啤酒肚”。局部肥胖者的體重一般維持在可能剛剛超過標(biāo)準(zhǔn)體重，也可能徘徊在肥胖與超重水平之間的范圍內(nèi)。局部肥胖最常發(fā)生的部位是人體腹部及大腿部。
判斷方法
判斷自己是否患有局部肥胖的方法很簡單，常用的有兩種方法。一種是當(dāng)直立（類似立正姿勢）的時候，目光下視，如果視線被自己腹部擋住看不到腳尖時，說明已經(jīng)有局部肥胖了。另一種方法是當(dāng)平躺仰臥在床上的時候，以腹部肚臍眼為中心放一把尺子，或者放任何一個比較直的物體均可，此時如果這個尺子或物體被肚皮支起，有一端或兩端不能與皮膚接觸，也說明已經(jīng)有局部肥胖了。
主要危害
雖然髖部和大腿脂肪過多無妨，但腰部脂肪過多帶來的問題可不小。大多數(shù)人對腰部“囤積”脂肪的危害不甚了解，人們并不知道，“大腹便便”意味著內(nèi)臟器官上聚集大量危險(xiǎn)脂肪。相對看不到也感覺不到的內(nèi)臟脂肪，人們過多重視體重和體脂指數(shù)。正是那些包裹內(nèi)臟器官的脂肪可能增加人們患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。腹部脂肪過多可能釋放某種蛋白質(zhì)或激素，導(dǎo)致炎癥，從而傷害血管并影響身體分解糖與脂肪。
治療方法
引起局部肥胖癥的原因，包括繼發(fā)于某些疾病（如庫欣綜合征）以及單純性兩大類。繼發(fā)性局部肥胖的治療方法仍以治療原發(fā)疾病為主。單純性局部肥胖者如果肥胖對患者日常生活沒有構(gòu)成明顯影響的話，可以采用增加飲食中纖維素量、促進(jìn)腸道排泄的飲食療法幫助局部減肥，大便次數(shù)以每天保持2～3次稀便為佳；也可以結(jié)合局部按摩、局部理療的方法進(jìn)行減肥。
對局部肥胖己影響生活起居者，可以采用手術(shù)局部減肥的方法進(jìn)行治療。國外正在研究可以使局部脂肪分解加速的藥物，并有人報(bào)道說，這類藥物確實(shí)能夠發(fā)揮局部減肥的作用，但在臨床中尚未使用。有人認(rèn)為只要多做局部的鍛煉 ，如仰臥起坐就可以消除腹部的脂肪，可醫(yī)學(xué)研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，單純的仰臥起坐并不能完全消除腹部的脂肪，只有通過全身性的運(yùn)動，才能達(dá)到消除全身（包括腹部、大腿根部）脂肪的目的。
科學(xué)研究
《國際肥胖癥雜志》報(bào)告表示腰身苗條、大腿纖細(xì)、臀部微翹是不少女孩夢寐以求的“魔鬼身材”。然而，美麗并不代表“有利”。英國專家們說，髖部、臀和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問題，有益健康。研究人員認(rèn)為髖部脂肪能清除體內(nèi)有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止動脈阻塞，但腰部多余脂肪卻沒有這樣的功效。另外，髖部脂肪緩慢燃燒能夠產(chǎn)生更多保護(hù)動脈血管的荷爾蒙——脂聯(lián)素，幫助控制血液中的糖分。若這些部位脂肪快速分解，則會釋放大量的細(xì)胞因子，引發(fā)炎癥，反而對身體不利。報(bào)告預(yù)測，醫(yī)生將來可以利用科技手段增加髖部脂肪。這樣就可以把病人體內(nèi)脂肪重新分配，對抗心血管疾病和代謝疾病。研究人員同時警告說，髖部脂肪過少可能引發(fā)嚴(yán)重的代謝問題，如庫欣綜合癥。
問題的關(guān)鍵在于脂肪堆積在哪兒。髖部和大腿周圍脂肪對人體健康更有好處，腰上的脂肪卻不好。理想狀況下，只要保持腰部苗條，大腿上的脂肪越多越好。然而現(xiàn)實(shí)情況是，它們總是“一增俱增”。這項(xiàng)研究幫助更好地了解脂肪如何在體內(nèi)發(fā)揮作用，以便找到新方法防治心臟病和心脈血管疾病。如果超重、肥胖或腰圍不斷增加，那么是時候改變生活方式了。健康飲食和規(guī)律的運(yùn)動都會減少出現(xiàn)心臟問題的幾率。
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