單鞭
| A+醫(yī)學(xué)百科 >> 藥品百科 >> 中藥百科 >> 單鞭 | 中藥圖典 |
| 單鞭 Dān Biān |
|
|---|---|
| 別名 | 三兩根 |
| 功效作用 | 活血舒筋；祛風(fēng)消腫。主跌打損傷；老傷瘀痛；水腫 |
| 英文名 | |
| 始載于 | |
| 毒性 | |
| 歸經(jīng) | |
| 藥性 | 溫 |
| 藥味 | 辛 |
中藥單鞭
【拼音名】 Dān Biān
【別名】 三兩根。
【來源】 藥材基源：為黃楊科植物東方野扇花的根。
拉丁植物動(dòng)物礦物名：Sarcococca orientalis C.Y.Wu
采收和儲(chǔ)藏：全年均可采挖，洗凈，鮮用或曬干。
【原形態(tài)】 東方野扇花 灌木，高0.6-3m。有根莖；小枝具縱棱，被短柔毛。葉互生；葉柄長(zhǎng)5-8mm；葉片薄革質(zhì)，大多數(shù)呈長(zhǎng)圓狀披針形或長(zhǎng)圓狀倒披針形，通常長(zhǎng)6-9cm，寬2-3cm，先端漸尖，基部楔形或闊楔形；葉面中脈常稍被微柔毛，最下1對(duì)側(cè)脈從葉基或葉柄出發(fā)上升甚長(zhǎng)，和中脈成基生三出脈，兩面均明顯，其余側(cè)脈僅在上面稍分明；邊緣下曲。花序近頭狀，長(zhǎng)約1cm，花序軸被微細(xì)毛；苞片卵形；雄花3-5或較多，生于花序軸上部，雄花無花梗，有2小苞，萼片闊卵形，花絲長(zhǎng)約5mm；雌花1-3或較多，生于花序軸下部，連柄長(zhǎng)3-5mm，小苞片卵形，覆瓦狀排列，萼片和末梢小苞形狀相似。核果卵形或球形，直徑約7mm，熟時(shí)黑色，宿存花柱2，直立，先端稍外曲，果柄長(zhǎng)3-5mm，傘房狀集生于短花序軸上。花期3-9月，果期5-6月或11-12月。
【生境分布】 生態(tài)環(huán)境：生于海拔250-1000m的林下或溪邊。
資源分布：分布于浙江、江西、福建、廣東等地。
【性味】 辛；微溫
【功效與作用】 活血舒筋；祛風(fēng)消腫。主跌打損傷；老傷瘀痛；水腫
【用法用量】 內(nèi)服：煎湯，15-30g。
【摘錄】 《中華本草》
太極拳二十四式第九式
1.單鞭為太極拳二十四式第九式。
（1）上體后坐，身體重心逐漸移至左腿上，右腳尖里扣；同時(shí)上體左轉(zhuǎn)，兩手（左高右低）向左弧形運(yùn)轉(zhuǎn)，直至左臂平舉，伸于身體左側(cè)，手心向左，右手經(jīng)腹前運(yùn)至左肋前，手心向后上方；眼看左手。
（2）身體重心再逐漸移至右腿上，上體右轉(zhuǎn)，左腳向右腳靠攏，腳尖點(diǎn)地；同時(shí)右手向右上方劃弧（手心由里轉(zhuǎn)向外），至右側(cè)方時(shí)變勾手，臂與肩平；左手向下經(jīng)腹前向下劃弧停于右肩前，手心向里；眼看左手。
（3）上體微向左轉(zhuǎn)，左腳向左前側(cè)方邁出，右腳跟后蹬，成左弓步；在身體重心向左腿的同時(shí)，左掌隨上體的繼續(xù)左轉(zhuǎn)慢慢翻轉(zhuǎn)向前推出，手心向前，手指與眼齊平，臂微屈；眼看左手。
要點(diǎn)：上體保持正直，松腰。完成式時(shí)，右肘稍下垂，左肘與左膝上下相對(duì)，兩肩下沉。左手向外翻掌前推時(shí)，要隨轉(zhuǎn)體邊翻邊推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。全部過渡動(dòng)作，上下要協(xié)調(diào)一致。如面向南起勢(shì)，單鞭的方向（左腳尖）應(yīng)向東偏北（大約15度）。
2.單鞭屬硬門拳中的初中級(jí)套路。該套路動(dòng)作剛勁有力，連接緊湊，手法多變，其風(fēng)格特點(diǎn)較為突出。
|
||||||||||||||||||||||||||||
| 關(guān)于“單鞭”的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無留言 | |
| 添加留言 | |