A+醫學百科 >> 一指禪推拿

一指禪推拿(massage using a single thumb)，以一指禪推法為主要手法來防治疾病的推拿方法。簡稱一指禪。“一指禪”是佛教禪宗用語，意為萬物歸一。作為一種推拿流派，現知源于清同治年間，由李鑒臣傳授，流傳于江南，尤其在江蘇、上海一帶盛行。它以陰陽五行、臟腑經絡和衛氣營血等中醫理論為指導，以四診八綱為診察手段，強調審證求因，因人、因病、因部位不同而施治，操作時遵守“循經絡、推穴道”的原則，強調一分功夫一分療效。

一指禪有兩個特點。①手法柔和、深透，特別強調以柔和為貴，法之所施，使患者不知其苦。因其功夫在手指，所以需要先進行專門的功法鍛煉，以求精、氣、神合一，指力強勁。②按穴準確，用大拇指的指峰螺紋或偏峰施治于一定穴位，因其接觸面積很小，壓強大，故按穴準確深透才能收效。

一指禪推拿的常用手法有一指禪推法、拿法、按法、摩法、滾法、捻法、抄法、搓法、纏法、揉法、搖法、抖法等十二法。主要手法為一指禪推法，或稱一指禪功。操作要領是：沉肩，垂肘，懸腕，指實掌虛。用拇指指端螺紋面或偏峰(外側端)著力，并以腕關節左右擺動，帶動拇指關節行伸屈活動，速度每分鐘在120～160次左右。操作時可根據需要，隨腕關節的擺動使拇指端緩慢地沿經絡移動，緊推慢移，壓力、頻率及擺動幅度要均勻，使力量持續地作用于經絡穴位，做到推穴位而走經絡。手法有正推、側推和屈掌旁推三法。一般要求拇指著力，其余四指不接觸被推的穴位(見圖)。

一指禪推法有疏通經絡、理氣活血、調和營衛、祛瘀消滯、消腫止痛的作用，適用于臨床各科，尤其擅長治療內科雜病，如頭痛、失眠、眩暈、高血壓癥、胃脘痛、胃下垂、泄瀉、便秘、痛經、月經不調，以及骨傷科的頸椎病、漏肩風、腰痛、關節痛，小兒科的遺尿腹瀉、疳積、斜頸、近視、小兒麻痹后遺癥等。

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