頸肩疲勞和軟組織疼痛
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頸肩綜合癥時由于現在的年輕人工作是長期電腦和伏案工作，經常保持低頭這樣的被動體位引起的疲勞和軟組織疼痛。
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頸肩疲勞和軟組織疼痛的原因
頸背綜合癥的成因很簡單，人體長時間保持一種被動體位的姿勢，比如在低頭時，頸椎后部的韌帶就會一直處于被抻拉的狀態而變得松弛，疲勞的肌肉會排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的診斷
頸椎病室中老年的常見病和多發癥，60歲以上的患者尤為多見。現在四五十隨和二三十歲的患者也不少。二三十歲的年輕人真正患上頸椎病的原因主要是外傷。中老年人多是因為頸椎發生退行性病變而造成的，頸椎病患者除了脖子痛之外，好會出現頭暈、手麻、走路不穩等問題，吃藥物理療法都不明顯。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的鑒別診斷
陰雨天頸肩背部酸痛：肩胛背神經是來自頸5神經根的與胸長神經合干的神經。肩胛背神經卡壓以頸肩背部不適、酸痛為主要癥狀頸部不適與天氣有關，陰雨天、冬天加重，勞累后也可加重。Kevin(1993)報道，肩胛背神經封閉可治療頸肩痛。1994年，陳德松詳細報道了本病，并提出手術治療方案，取得良好效果。
頸肩痛：頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前后擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。
頸椎病室中老年的常見病和多發癥，60歲以上的患者尤為多見。現在四五十隨和二三十歲的患者也不少。二三十歲的年輕人真正患上頸椎病的原因主要是外傷。中老年人多是因為頸椎發生退行性病變而造成的，頸椎病患者除了脖子痛之外，好會出現頭暈、手麻、走路不穩等問題，吃藥物理療法都不明顯。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的治療和預防方法
最好的辦法就是在保持被動體位一段時間后活動一下，打個哈欠，伸個懶腰。最好起來走一走，活動一下四肢，扭轉頭頸，搖動肩膀。以放松肌體，緩解眼前勞累，預防過早加入頸椎病隊伍。
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