手涼
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手感涼：主脾腎陽虛。發內寒，體弱怕冷，血氣不循環，吸收能力差。陽虛的人很容易怕冷。
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手涼的原因
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
手涼的診斷
手溫度低，這樣的情況一般多發生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。可見于脾腎陽虛，甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
手涼的鑒別診斷
肢端涼：動脈硬化性閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病足等是臨床上常見的下肢動脈缺血性疾病，多表現有肢端發涼怕冷、酸麻疼痛，走路更有不適。進一步發展會出現靜息痛，甚至出現潰瘍、壞疽。
肢體發涼：肢體發涼、怕冷、麻木等癥狀，即便是夏天，癥狀仍很明顯，有的添衣加被也不能緩解。
寒熱交錯：手心涼手指熱，或者手心熱手掌涼，或者一只手涼一只手熱，這叫陰陽失調。多見于夏天怕熱，冬天怕冷;食熱上火，食涼覺寒;上熱下寒，穿多一件怕熱，穿少一件又怕涼，虛不受補;月經不調。心煩心燥、失眠多夢、容易上面咽喉痛，下面手腳凍等內分泌失調現象。
手溫度低，這樣的情況一般多發生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。可見于脾腎陽虛，甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
手涼的治療和預防方法
改善方法:
1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
參看
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